КРАСОТА:

Совсем скоро закончится учебный год, будут позади выпускные экзамены и придет пора
Иногда вы обращаете внимание на состав любимых средств для ухода за кожей, иногда - нет.
Наверное, только летом у нас есть уникальная возможность позаботиться о своей красоте с
За оттенок волос отвечают пигменты, однако неверно считать, что седина – это особый цвет.
Кожа вокруг глаз и губ – самые уязвимые зоны лица, подверженные раннему старению. Эти

ЗДОРОВЬЕ:

Живя в сумасшедшем ритме, мы порой чувствуем себя очень уставшими, иногда кажется, что нет сил даже на то, чтобы сидеть. А как трудно просыпаться по утрам и заставлять себя работать, ухаживать за детьми, за собой, за домом, и т.д. Хотите избавиться от такого состояния? Тогда организуйте
10 заповедей для красоты и здоровья
10 заповедей для красоты и здоровья 1. Не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы
Ранний климакс, кто в группе риска?
Ранний климакс, кто в группе риска? Если честно, то мне до климакса далеко, но, тем не менее, я взялась за эту тему. Почему?
Как справиться с послеродовой депрессией
Как справиться с послеродовой депрессией По поводу женщины, недавно родившей ребенка, часто можно услышать фразу: "У нее

ЗВЕЗДЫ:

Невесту Принца Уильяма весь мир увидел изрядно похудевшей. Как выяснилось, 2 месяца Кейт Миддлтон сидела на модной диете Дюкана. Брошюры с описанием этой системы питания разошлись во Франции тиражом 4 000 000 экземпляров и побили все рекорды по продажам в Штатах.
Гонорар ЭТОЙ красотки может довести до сердечного приступа!
Гонорар ЭТОЙ красотки может довести до сердечного приступа! Журнал Forbes опубликовал ежегодный рейтинг самых высокооплачиваемых моделей! Вот уже
Кристина Риччи делает все, чтобы держать вес в норме
Кристина Риччи делает все, чтобы держать вес в норме Звезда сериала «Семейка Аддамс» Кристина Риччи долгое время боролась с анорексией.
Как в 45 выглядеть на 20? Тайная диета топ-модели
Как в 45 выглядеть на 20? Тайная диета топ-модели В возрасте 45 лет она выглядит на 20. В этом большая заслуга её личного тренера Джеймса

УВЛЕЧЕНИЯ И ХОББИ:

Обувной рынок любого региона нашей страны предлагает своим потребителям очень широкий и разнообразный ассортимент моделей. При этом количество внешне привлекательной, но некачественной обуви не уменьшается. Представьте себе такую ситуацию - Вы любитель отдыха на природе. Ваша туристическая
Стимулирование успеха методом Ба Гуа
Стимулирование успеха методом Ба Гуа Метод Ба гуа — один из основных методов фэн-шуй, помогающий повернуть жизнь в нужное
Такие ВЯЗАНЫЕ наряды непременно сделают вас королевой красоты!
Такие ВЯЗАНЫЕ наряды непременно сделают вас королевой красоты! Вот уже не одно столетие такой вид рукоделия, как вязание является одним из наиболее
Фэн-шуй прихожей
Фэн-шуй прихожей Планируя пространство своего жилья, обязательно оставьте место для прихожей. Не

КАРЬЕРА:

Кто быстрее построит карьеру – черепаха или хамелеон? А кто вы – носорог, зубр или дракон? Предлагаем вам 9 нетипичных карьерных стратегий, которые помогут вам добиться профессионального и личностного роста. Вот вам безрадостная картинка: прошло пять, десять лет после окончания университета,
Как пройти собеседование: действенные советы
Как пройти собеседование: действенные советы Позади институт, вредные преподаватели и сложные экзамены, впереди – прекрасная взрослая
Плюсы и минусы работы
Плюсы и минусы работы "не выходя из дома" Работа на дому, дистанционная работа (или телеработа, как называют ее американцы, или
Как заполучить работу вашей мечты
Как заполучить работу вашей мечты Что вы должны знать, чтобы пройти собеседование успешно для работы в компании вашей мечты

ПСИХОЛОГИЯ:

Хотите ребенка? А вы уверены, что готовы стать родителем? Ведь рождение ребенка это не покупка нового питомца или желаемого автомобиля! Чтобы определить, действительно ли вы готовы стать отцом или матерью, уделите внимание советам психолога. Во-первых, нужно помнить, что отцовство или
Уроки счастливой жизни
Уроки счастливой жизни Поговорим о том, как научиться любить себя, как научиться дарить и принимать любовь:
Как успеть все за один день?
Как успеть все за один день? Как успеть все сделать за 24 часа? Уверена этим вопросом задавались если не все, то
Благодаря этим советам вы станете роковой женщиной!
Благодаря этим советам вы станете роковой женщиной! Роковая женщина или женщина-вамп. Умные женщины, освоившие эти секреты, становятся

ДЕТИ И РОДИТЕЛИ:

Борьба с пальцем во рту ребенка ведется давно. Раньше в ход шла тяжелая артиллерия вроде горчицы и красного перца. Но ведь и грудное вскармливание вгонялось в жесткий график и отягощалось постоянным сцеживанием. Теперь все естественно. Как и пальчик во рту малютки. Любуйся и не переживай. Твое
Как определить пол будущего ребенка! Самый достоверный способ
Как определить пол будущего ребенка! Самый достоверный способ Люди многие сотни лет пытались предсказывать пол будущего ребенка. Когда не было
Именно на седьмой неделе беременности происходит ЭТО!
Именно на седьмой неделе беременности происходит ЭТО! Обычно счет дней идет от 1-го дня последнего менструального цикла, поэтому через 7 недель
Почему дети так сильно любят сладости?
Почему дети так сильно любят сладости? Любой родитель знает, как дети любят «налегать» на сладкое. Теперь генетики Университета

[/aviable]

Ранний климакс, кто в группе риска?

Ранний климакс, кто в группе риска?

Если честно, то мне до климакса далеко, но, тем не менее, я взялась за эту тему. Почему? Потому что это всегда актуально. Потому что мне хочется, чтобы те, у кого еще не наступил этот период, не расстраивались заранее. Ведь не все так трагично. Жизнь продолжается! Да, конечно, с наступлением климакса в организме женщины происходит большая перемена, перестройка, как говорят врачи. Ну, уж чего-чего, а перестроек на нашем веку мы повидали немало. Неужели в таком маленьком государстве, как свое тело, мы не разберемся с этой проблемой?

Как его распознать?
«Приливы», ознобы, повышенная потливость, головные боли, раздражительность, сонливость, нарушения сна, депрессия, снижение памяти, сухость во влагалище, зуд и жжение в области наружных половых органов - вот основные симптомы климактерического периода. Все это возникает из-за дефицита гормонов. Из косметических проблем наблюдаются: сухость кожи, морщины, ломкость ногтей, сухость волос. Более поздние симптомы климакса - атеросклероз, остеохондроз. В среднем, климакс у женщин наступает в промежутке от 45 до 55 лет. Но может длиться до 60 лет, а иногда и дольше. По последним данным медицинских исследователей, средний возраст наступления менопаузы - 51 год. - В норме этот период протекает практически без выраженных симптомов, менструации прекращаются одномоментно и без признаков дефицита эстрогенов. Но такое течение климакса наблюдается лишь у 5-10 процентов женщин. Для климактерического синдрома характерно наличие большой группы симптомов, причем первые его признаки появляются у 40-60 процентов женщин старше 40 лет. Сейчас симптомы климактерического периода принято делить на три основные группы: ранние, средневременные и поздние. Ранние симптомы: приливы, ознобы, повышенная потливость, головные боли, колебания артериального давления, раздражительность, депрессия, нарушение сна, снижение памяти, способности концентрировать внимание. Средневременные симптомы: сухость во влагалище, боли при половом сношении, зуд, жжение, недержание мочи, сухость кожи, появление морщин, ломкость ногтей. Поздние симптомы представляют собой обменные нарушения: сердечно-сосудистые заболевания, постменопаузальный остеопороз, болезнь Альцгеймера, - объясняет Наталья Пальченко, врачгинеколог «1-й Частной женской консультации» Санкт-Петербурга.


Что такое климакс?
Это естественный биологический процесс, связанный с прекращением функции яичников. В результате наблюдается дефицит женских половых гормонов в организме.



Правильно реагировать
Распознать и обнаружить климакс еще полдела. Самое трудное - это психологически правильно принять тот факт, что организм начинает новую жизнь. Специалисты считают, что этот период женщина может воспринять и прожить без тяжелых стрессов, если ей своевременно будет оказана медицинская и психологическая поддержка. Для большинства женщин менопауза - это совершенно другой этап в жизни, с новыми проблемами и ситуациями u1082 как на работе, так и в семье. Качество жизни женщины в период менопаузы зависит во многом от нее самой.


Группа риска
Сейчас климактерический период у женщин наступает раньше. И это не может не настораживать. Если в 90-е годы менопауза наступала в среднем в 55 лет, то в настоящее время критический срок для многих россиянок наступает в 50-51 год. Почему? - Время наступления менопаузы имеет прямую связь с первоначальным количеством фолликулов в яичниках при рождении, а также зависит от скорости истощения яичников. На нее негативно влияют факторы риска: курение, неблагоприятная экология, хронический стресс, различные заболевания эндокринной системы, соматические заболевания, оперативные вмешательства, различная гинекологическая патология (бесплодие в анамнезе, наличие нескольких абортов, отсутствие родов), гормональные стимуляции яичников, ЭКО. В группу риска попадают не только курящие женщины, но и те женщины, которые ни разу не рожали. Это все приводит к более раннему наступлению менопаузы, - отмечает Наталья Пальченко.



Что такое приливы?
«Прилив» - это самый характерный симптом климактерического периода. Сам симптомокомплекс проявляется чувством жара, повышенной потливостью, чувством нехватки воздуха, приступом сердцебиения, тремором, онемением конечностей.




Вегетарианство и климакс
Есть множество мнений на этот счет, но всем известно, что у женщин, отказавшихся от мясного белка, наступает ранний тяжелый климакс, и менопауза может возникнуть в возрасте 40-45 лет. А связано это с тем, что в растениях содержание веществ, напоминающих стероидные гормоны, в 5000 раз меньше, чем в животной пище. Питание должно быть сбалансированным. Многие женщины в климактерический период активно набирают лишний вес. Это нормально. Главное не переживать. Жировая ткань способна вырабатывать эстрогены. Специалисты называют ее нейроэндокринной тканью. В менопаузе отмечается прибавка веса из-за того, что жировая ткань компенсирует гормональную недостаточность, в связи с выключением яичников. Так что можно утешиться тем, что жир не такой уж бесполезный, а даже наоборот - не будь его, наша гормональная система испытывала бы дефицит гормонов в этот период. Диетологи советуют ограничить потребление жирных сортов мяса, отдать предпочтение птице, рыбе, морепродуктам. Необходимы молочные продукты, сыр потому что они богаты белком и кальцием, утечка которых активно происходит в этот период. Необходимо добавить в рацион отруби, потому что они являются источником витаминов группы В и нормализуют работу кишечника. Хорошим источником ненасыщенных жиров, полноценного белка, микроэлементов и кальция являются орехи. Следует принимать витамины с микроэлементами.


Повернуть время вспять
Климакс не приговор и не ярмо. Это не болезнь, а просто период, который у одних раньше, а у других позже, но, так или иначе, закончится. В это время особенно важно ухаживать за кожей, волосами и ногтями. Ведь они предательски выдают то, что так отчаянно хочется скрыть женщине, - ее возраст. Что происходит с кожей в климактерический период? У женщин уменьшается количество эстрогенов. Это, естественно, приводит к постепенным изменениям в коже. Снижается тонус, кожа теряет эластичность, появляются морщины. За первый год менопаузы у женщины теряется около 30% коллагена из кожи. Из-за этого может возникнуть «провисание», кроме того, постепенно уменьшается степень увлажненности кожи. От нехватки эстрогенов страдают и волосы, они начинают редеть и становятся более тонкими и сухими.


Косметика
Многие из моих знакомых женщин, кто переживает климакс, скептически настроены против косметики, считая ее использование чем-то поверхностным и бесполезным. Но это не так. Когда косметика соответствует возрасту и содержит комплекс различных ингредиентов и витаминов (особенно витамина А), антиоксидантов (витамина Е, экстрактов косточек винограда), то такие косметические средства дают ощутимый результат.



Эксперты советуют
Наталья Пальченко, врач-гинеколог «1-й Частной женской консультации» (Санкт-Петербург):

На возраст наступления менопаузы влияют: курение, прием оральных контрацептивов, голодание, стресс, резкое снижение веса, травмы, оперативные вмешательства. У женщин, принимающих эстроген-гестогенные препараты с целью контрацепции, менопауза может наступить значительно позже. Согласно данным ВОЗ, опкбликованным в 1996 году, в мире в это время число женщин в возрасте менопаузы составляло 457 млн. В течение последних 40 лет численность этой группы возросла и составит к 2030 году около 1 млрд. 200 млн. женщин. Причем, в развивающихся странах число женщин периода менопаузы гораздо больше, чем в развитых странах.
(голосов:5)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
В США до онкоклиник женщин доводят… ни за что не угадаете что… посещение салонов
Зуд в области влагалища, жжение, боли во время мочеиспускания и неприятные творожистые
Ученые провели исследования и, наконец, выяснили, почему женщины отличаются повышенной
Многие женщины удивляются, когда узнают, что менструальные боли – это не норма женской
…о женщинах 30-36 лет. Это период массовых разводов. В этом возрасте весь женский мир уже
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
По материалам allseason.ru

ЛЮБОВЬ:

Как обрести счастье, если вы -
Как обрести счастье, если вы - "не пара" Жена великого немецкого поэта Генриха Гейне не умела читать. Необразованная была девушка, стихи мужа, стало быть, воспринимала
Эти признаки подскажут, искренен ли с тобой твой мужчина
Эти признаки подскажут, искренен ли с тобой твой мужчина Еще в детстве мы гадали на ромашке: любит - не любит. И каждый раз забывали оторвать предпоследний лепесточек... Еще в детстве
Вот что точно расскажет о характере мужчины
Вот что точно расскажет о характере мужчины Как утверждают ученые Университета Глазго в Шотландии, характер мужчины, как и его сексуальные пристрастия, легко разгадать по

РЕКЛАМА:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Почему дети так сильно любят сладости?
Почему дети так сильно любят сладости? Любой родитель знает, как дети любят «налегать» на сладкое. Теперь генетики Университета Вашингтона и центра Монелла обнаружили
Плюсы и минусы работы
Плюсы и минусы работы "не выходя из дома"
Категория:Главная, Карьера
Работа на дому, дистанционная работа (или телеработа, как называют ее американцы, или удалённая работа – более привычный для нас
Чудо-методы! Справятся с противным жирком в считанные д ...
Чудо-методы! Справятся с противным жирком в считанные д ... Экспресс-диета, как и транспорт с одноименным названием, должна доставить нас до желаемого пункта назначения в сжатые сроки, то
Как психология влияет на вашу фигуру? Ответ вас ПОРАЗИТ
Как психология влияет на вашу фигуру? Ответ вас ПОРАЗИТ "Я такая красивая, стройная, жаль только, что этого не видно под толстым-толстым слоем жира", - эту невеселую шутку часто
Визажисты советуют, как выглядеть моложе! Вы должны это ...
Визажисты советуют, как выглядеть моложе! Вы должны это ...
Категория:Главная, Красота
Выглядеть хотя бы на несколько лет младше своего реального возраста - мечта практически каждой женщины. Для достижения этой мечты
Как выглядеть изысканно, чтобы мужчины были без ума!
Как выглядеть изысканно, чтобы мужчины были без ума! Как выглядеть изысканно, сексуально и с легкостью подчеркнуть достоинства своей фигуры? Не упусти возможность воспользоваться
Стеклоблоки в интерьере: прочно, модно и красиво
Стеклоблоки в интерьере: прочно, модно и красиво В советскую бытность cтеклоблоки в интерьере всегда были неизменным атрибутом общественных бань и столовых. Мрачные, с жутким
Какому чаю отдать предпочтение, зеленому или черному!
Какому чаю отдать предпочтение, зеленому или черному! «Мы будем пить чай», – радостно поет Борис Гребенщиков, и диетологи разделяют с ним эту радость. Чай - не только очень
Как провести отпуск с удовольствием?
Как провести отпуск с удовольствием? Море, солнце, он и она — кажется, идеальнее картинку придумать сложно. На поверку же две недели совместного пребывания в
Как предотвратить морщины вокруг глаз и губ? Секрет зде ...
Как предотвратить морщины вокруг глаз и губ? Секрет зде ...
Категория:Главная, Красота
Кожа вокруг глаз и губ – самые уязвимые зоны лица, подверженные раннему старению. Эти участки не только имеют очень тонкую кожу,
Copyright © 2019 ladyspoke .ru | Design by Art-Dessign.ru