КРАСОТА:

Совсем скоро закончится учебный год, будут позади выпускные экзамены и придет пора
Иногда вы обращаете внимание на состав любимых средств для ухода за кожей, иногда - нет.
Наверное, только летом у нас есть уникальная возможность позаботиться о своей красоте с
За оттенок волос отвечают пигменты, однако неверно считать, что седина – это особый цвет.
Кожа вокруг глаз и губ – самые уязвимые зоны лица, подверженные раннему старению. Эти

ЗДОРОВЬЕ:

Живя в сумасшедшем ритме, мы порой чувствуем себя очень уставшими, иногда кажется, что нет сил даже на то, чтобы сидеть. А как трудно просыпаться по утрам и заставлять себя работать, ухаживать за детьми, за собой, за домом, и т.д. Хотите избавиться от такого состояния? Тогда организуйте
10 заповедей для красоты и здоровья
10 заповедей для красоты и здоровья 1. Не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы
Ранний климакс, кто в группе риска?
Ранний климакс, кто в группе риска? Если честно, то мне до климакса далеко, но, тем не менее, я взялась за эту тему. Почему?
Как справиться с послеродовой депрессией
Как справиться с послеродовой депрессией По поводу женщины, недавно родившей ребенка, часто можно услышать фразу: "У нее

ЗВЕЗДЫ:

Невесту Принца Уильяма весь мир увидел изрядно похудевшей. Как выяснилось, 2 месяца Кейт Миддлтон сидела на модной диете Дюкана. Брошюры с описанием этой системы питания разошлись во Франции тиражом 4 000 000 экземпляров и побили все рекорды по продажам в Штатах.
Гонорар ЭТОЙ красотки может довести до сердечного приступа!
Гонорар ЭТОЙ красотки может довести до сердечного приступа! Журнал Forbes опубликовал ежегодный рейтинг самых высокооплачиваемых моделей! Вот уже
Кристина Риччи делает все, чтобы держать вес в норме
Кристина Риччи делает все, чтобы держать вес в норме Звезда сериала «Семейка Аддамс» Кристина Риччи долгое время боролась с анорексией.
Как в 45 выглядеть на 20? Тайная диета топ-модели
Как в 45 выглядеть на 20? Тайная диета топ-модели В возрасте 45 лет она выглядит на 20. В этом большая заслуга её личного тренера Джеймса

УВЛЕЧЕНИЯ И ХОББИ:

Обувной рынок любого региона нашей страны предлагает своим потребителям очень широкий и разнообразный ассортимент моделей. При этом количество внешне привлекательной, но некачественной обуви не уменьшается. Представьте себе такую ситуацию - Вы любитель отдыха на природе. Ваша туристическая
Стимулирование успеха методом Ба Гуа
Стимулирование успеха методом Ба Гуа Метод Ба гуа — один из основных методов фэн-шуй, помогающий повернуть жизнь в нужное
Такие ВЯЗАНЫЕ наряды непременно сделают вас королевой красоты!
Такие ВЯЗАНЫЕ наряды непременно сделают вас королевой красоты! Вот уже не одно столетие такой вид рукоделия, как вязание является одним из наиболее
Фэн-шуй прихожей
Фэн-шуй прихожей Планируя пространство своего жилья, обязательно оставьте место для прихожей. Не

КАРЬЕРА:

Кто быстрее построит карьеру – черепаха или хамелеон? А кто вы – носорог, зубр или дракон? Предлагаем вам 9 нетипичных карьерных стратегий, которые помогут вам добиться профессионального и личностного роста. Вот вам безрадостная картинка: прошло пять, десять лет после окончания университета,
Как пройти собеседование: действенные советы
Как пройти собеседование: действенные советы Позади институт, вредные преподаватели и сложные экзамены, впереди – прекрасная взрослая
Плюсы и минусы работы
Плюсы и минусы работы "не выходя из дома" Работа на дому, дистанционная работа (или телеработа, как называют ее американцы, или
Как заполучить работу вашей мечты
Как заполучить работу вашей мечты Что вы должны знать, чтобы пройти собеседование успешно для работы в компании вашей мечты

ПСИХОЛОГИЯ:

Хотите ребенка? А вы уверены, что готовы стать родителем? Ведь рождение ребенка это не покупка нового питомца или желаемого автомобиля! Чтобы определить, действительно ли вы готовы стать отцом или матерью, уделите внимание советам психолога. Во-первых, нужно помнить, что отцовство или
Уроки счастливой жизни
Уроки счастливой жизни Поговорим о том, как научиться любить себя, как научиться дарить и принимать любовь:
Как успеть все за один день?
Как успеть все за один день? Как успеть все сделать за 24 часа? Уверена этим вопросом задавались если не все, то
Благодаря этим советам вы станете роковой женщиной!
Благодаря этим советам вы станете роковой женщиной! Роковая женщина или женщина-вамп. Умные женщины, освоившие эти секреты, становятся

ДЕТИ И РОДИТЕЛИ:

Борьба с пальцем во рту ребенка ведется давно. Раньше в ход шла тяжелая артиллерия вроде горчицы и красного перца. Но ведь и грудное вскармливание вгонялось в жесткий график и отягощалось постоянным сцеживанием. Теперь все естественно. Как и пальчик во рту малютки. Любуйся и не переживай. Твое
Как определить пол будущего ребенка! Самый достоверный способ
Как определить пол будущего ребенка! Самый достоверный способ Люди многие сотни лет пытались предсказывать пол будущего ребенка. Когда не было
Именно на седьмой неделе беременности происходит ЭТО!
Именно на седьмой неделе беременности происходит ЭТО! Обычно счет дней идет от 1-го дня последнего менструального цикла, поэтому через 7 недель
Почему дети так сильно любят сладости?
Почему дети так сильно любят сладости? Любой родитель знает, как дети любят «налегать» на сладкое. Теперь генетики Университета

[/aviable]

Научитесь любить свою работу! Как? Подсказка здесь

Научитесь любить свою работу! Как? Подсказка здесь

Мы, конечно, любим свою работу – только не сегодня. И желательно не завтра. Хочется спрятаться от лавины всяких «срочно» и тихо отсидеться где-нибудь за шкафом. А дела – ну, попозже. В четверг. Если синоптики осадки пообещают. Где брать драйв, если силы на исходе, начальник в истерике, а все мысли только об отпуске?

Островки безопасности

Отпуска не будет еще несколько месяцев. Зато будут выходные. И вот их надо провести так, как будто никакой работы и никакого города нет вообще.

И Интернета тоже. А утром понедельника пообещай себе организовать следующий уик-энд точно так же. В офисе же ставь себе маленькие «якоря»: 15 минут работы, а потом посмотрю «Входящие», три вот этих задачи – и на прогулку, сдам проект – и тут же куплю курс массажа… Это очень помогает. Главное – не обманывать себя и действительно делать, что намечено.

Вера, 34, PR-менеджер: «Все знают: какой бы аврал ни был, в три часа, после обеда, я пью кофе. Нет меня в эти минуты ни для кого. Переключаться, конечно, полезно, но я чувствую еще кое-что: такие «островки отдыха» дают спокойствие – вот я контролирую свою жизнь. Сказала – работаю! Сказала – отдыхаю! И ощущение затягивающей рутины уходит».

Самый мрачный Карлсон

Не рисуй идеальные картинки – закладывай в генплан и неудачи тоже! Тогда сохранишь азарт. Психологи говорят, что такой подход помогает победить перфекционизм. Ведь задача получается не «сделать идеально». Задача – сделать. И все.

Олег, 29, дизайнер: «Слащавые самоподбадривания не для меня: включается скепсис. Мы круты, мы все сможем? Да ну. Сначала я начинаю нудеть: тут ничего не получится, здесь будет криво, а там и вовсе фон потеряется. И так сам себе этим надоедаю, что из упрямства усаживаюсь и делаю. Самый смак в том, что результат радует в обоих случаях: если что не получилось – можно заявить: «А я говорил!» Если выходит: «Ай да Пушкин, кое-что еще могу!»

Научитесь любить свою работу! Как? Подсказка здесь

Кирпичная кладка

Иногда задачи кажутся неподъемными. От этого руки опускаются. Бороться с этим можно разбивками на пункты и подпункты. Разобрать стену по кирпичику – а уж их легко перепрыгнуть.

Марьяна, 25, журналист: «Я очень люблю брать интервью, но вот сидеть и методично переносить все с диктофона на бумагу… Я даже убедила себя, что вовсе не хочу этими интервью заниматься. Пока не придумала отдавать эту часть работы расшифровщикам. Немного теряю в деньгах – зато больше нет унылых часов, потраченных на ненавистное дело. По-моему, это было мое лучшее карьерное решение».

Стивен Кинг, знатный самоорганизатор, в своем труде «Как писать книги» говорил: не дописывай главу до конца, оставляй кусочек работы на завтрашнее утро, чтобы сразу въехать в нее на всех парах, а не испытывать муки «белого листа».

Не в деньгах счастье

Психологи говорят, что финансовые мотивации краткосрочны. Нам хочется приносить пользу: люди так устроены. И если единственная радость – это зарплата, то эмоциональное выгорание и, как итог, потеря интереса к работе неизбежны. Да и попробуй пойми, кого ты радуешь бесконечными отчетами. Но можно переключаться с глобального видения на ближний круг.

Алина, 24, офис-менеджер: «Когда на меня находит тоска, от того, что живу среди бумажек, я стараюсь их попросту не замечать – переключаюсь на людей. Я точно знаю, что сказать шефу, когда он зол, чем подбодрить парня из третьего отдела – он легко впадает в уныние, как быстро подружить новенькую с остальными… А бумажки – это так, между делом».

Просто игра

Переживания, нервотрепка, успокоительные и снова переживания… У всех бывают авралы и проверки. Чтобы не послать все к черту, переключай себя в режим «игра». Подумаешь, несолидно. Зато действенно.

Ирина, 23, консультант: «Я в сложных ситуациях стараюсь воспринимать себя каким-то персонажем. Не думать «ой, я бедная-несчастная, грустно мне и тошно», а «так, посмотрим, что герой этой игры (я то есть) может? А переделать презентацию за десять минут? А успокоить сложного клиента? А то? А это?» Меня как будто и нет, я в кабине пилота и просто с интересом дергаю рычажки. А значит, не нервничаю».

Нас ждут ужасные дела

Знаешь способ справиться с зимней бессонницей? Сказать себе: «Не спится? Хорошо. Значит, пора вставать, собираться и идти в ледяной буран – как в детстве в школу. А спать нельзя. Ни-ни». И тут же проваливаешься в объятия Морфея (ну или кто там рядом). С работой та же схема. Тебе нельзя делать сейчас отчет, ты что! Ни в коем случае. Эту привилегию нужно заслужить.

Ольга, 27, редактор: «Я иногда себе говорю про самую трудную статью: так, а вот этот текст ты сейчас трогать не будешь, зато сходишь в поликлинику к зубному, давно же собиралась. Вот прямо сейчас позвонишь и запишешься… ну ладно, две строчки поправишь и тут же звонить!.. Текст готов через полчаса. Эх, правда, к зубному все равно надо бы…»

У кого был мотив?

Психологи утверждают: сила воли и мотивация не одно и то же. Ты способна себя заставлять, но для чего? Нужна цель. Можно, конечно, себя напугать: «Сделаю, чтобы не уволили». Но установки, имеющие в основе страх, сильно бьют по нервам. Так работать можно только во время аврала. Для постоянного графика лучше выбрать позитивную мотивацию. И тут важно помнить правило: в работе, как в отношениях, нужно иметь возможность соскучиться. Поэтому делай перерывы: выйди на улицу, подставь лицо ветру, выпей кофе в незнакомом кафе. Главное – дать всем пяти органам чувств новые, отличные от офисных, ощущения.

Виктория Головинская
(голосов:351)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Как успеть все сделать за 24 часа? Уверена этим вопросом задавались если не все, то
Поговорим о том, как научиться любить себя, как научиться дарить и принимать любовь:
Если мужчина молчит, есть два варианта обращения с ним. Первый — оставить в покое. Второй
Мне посчастливилось никогда не работать в классическом офисе со строгим распорядком и
Позади институт, вредные преподаватели и сложные экзамены, впереди – прекрасная взрослая
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
По материалам http://www.cosmo.ru/

ЛЮБОВЬ:

Как обрести счастье, если вы -
Как обрести счастье, если вы - "не пара" Жена великого немецкого поэта Генриха Гейне не умела читать. Необразованная была девушка, стихи мужа, стало быть, воспринимала
Эти признаки подскажут, искренен ли с тобой твой мужчина
Эти признаки подскажут, искренен ли с тобой твой мужчина Еще в детстве мы гадали на ромашке: любит - не любит. И каждый раз забывали оторвать предпоследний лепесточек... Еще в детстве
Вот что точно расскажет о характере мужчины
Вот что точно расскажет о характере мужчины Как утверждают ученые Университета Глазго в Шотландии, характер мужчины, как и его сексуальные пристрастия, легко разгадать по

РЕКЛАМА:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Почему дети так сильно любят сладости?
Почему дети так сильно любят сладости? Любой родитель знает, как дети любят «налегать» на сладкое. Теперь генетики Университета Вашингтона и центра Монелла обнаружили
Плюсы и минусы работы
Плюсы и минусы работы "не выходя из дома"
Категория:Главная, Карьера
Работа на дому, дистанционная работа (или телеработа, как называют ее американцы, или удалённая работа – более привычный для нас
Чудо-методы! Справятся с противным жирком в считанные д ...
Чудо-методы! Справятся с противным жирком в считанные д ... Экспресс-диета, как и транспорт с одноименным названием, должна доставить нас до желаемого пункта назначения в сжатые сроки, то
Как психология влияет на вашу фигуру? Ответ вас ПОРАЗИТ
Как психология влияет на вашу фигуру? Ответ вас ПОРАЗИТ "Я такая красивая, стройная, жаль только, что этого не видно под толстым-толстым слоем жира", - эту невеселую шутку часто
Визажисты советуют, как выглядеть моложе! Вы должны это ...
Визажисты советуют, как выглядеть моложе! Вы должны это ...
Категория:Главная, Красота
Выглядеть хотя бы на несколько лет младше своего реального возраста - мечта практически каждой женщины. Для достижения этой мечты
Как выглядеть изысканно, чтобы мужчины были без ума!
Как выглядеть изысканно, чтобы мужчины были без ума! Как выглядеть изысканно, сексуально и с легкостью подчеркнуть достоинства своей фигуры? Не упусти возможность воспользоваться
Стеклоблоки в интерьере: прочно, модно и красиво
Стеклоблоки в интерьере: прочно, модно и красиво В советскую бытность cтеклоблоки в интерьере всегда были неизменным атрибутом общественных бань и столовых. Мрачные, с жутким
Какому чаю отдать предпочтение, зеленому или черному!
Какому чаю отдать предпочтение, зеленому или черному! «Мы будем пить чай», – радостно поет Борис Гребенщиков, и диетологи разделяют с ним эту радость. Чай - не только очень
Как провести отпуск с удовольствием?
Как провести отпуск с удовольствием? Море, солнце, он и она — кажется, идеальнее картинку придумать сложно. На поверку же две недели совместного пребывания в
Как предотвратить морщины вокруг глаз и губ? Секрет зде ...
Как предотвратить морщины вокруг глаз и губ? Секрет зде ...
Категория:Главная, Красота
Кожа вокруг глаз и губ – самые уязвимые зоны лица, подверженные раннему старению. Эти участки не только имеют очень тонкую кожу,
Copyright © 2019 ladyspoke .ru | Design by Art-Dessign.ru