КРАСОТА:

Совсем скоро закончится учебный год, будут позади выпускные экзамены и придет пора
Иногда вы обращаете внимание на состав любимых средств для ухода за кожей, иногда - нет.
Наверное, только летом у нас есть уникальная возможность позаботиться о своей красоте с
За оттенок волос отвечают пигменты, однако неверно считать, что седина – это особый цвет.
Кожа вокруг глаз и губ – самые уязвимые зоны лица, подверженные раннему старению. Эти

ЗДОРОВЬЕ:

Живя в сумасшедшем ритме, мы порой чувствуем себя очень уставшими, иногда кажется, что нет сил даже на то, чтобы сидеть. А как трудно просыпаться по утрам и заставлять себя работать, ухаживать за детьми, за собой, за домом, и т.д. Хотите избавиться от такого состояния? Тогда организуйте
10 заповедей для красоты и здоровья
10 заповедей для красоты и здоровья 1. Не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы
Ранний климакс, кто в группе риска?
Ранний климакс, кто в группе риска? Если честно, то мне до климакса далеко, но, тем не менее, я взялась за эту тему. Почему?
Как справиться с послеродовой депрессией
Как справиться с послеродовой депрессией По поводу женщины, недавно родившей ребенка, часто можно услышать фразу: "У нее

ЗВЕЗДЫ:

Невесту Принца Уильяма весь мир увидел изрядно похудевшей. Как выяснилось, 2 месяца Кейт Миддлтон сидела на модной диете Дюкана. Брошюры с описанием этой системы питания разошлись во Франции тиражом 4 000 000 экземпляров и побили все рекорды по продажам в Штатах.
Гонорар ЭТОЙ красотки может довести до сердечного приступа!
Гонорар ЭТОЙ красотки может довести до сердечного приступа! Журнал Forbes опубликовал ежегодный рейтинг самых высокооплачиваемых моделей! Вот уже
Кристина Риччи делает все, чтобы держать вес в норме
Кристина Риччи делает все, чтобы держать вес в норме Звезда сериала «Семейка Аддамс» Кристина Риччи долгое время боролась с анорексией.
Как в 45 выглядеть на 20? Тайная диета топ-модели
Как в 45 выглядеть на 20? Тайная диета топ-модели В возрасте 45 лет она выглядит на 20. В этом большая заслуга её личного тренера Джеймса

УВЛЕЧЕНИЯ И ХОББИ:

Обувной рынок любого региона нашей страны предлагает своим потребителям очень широкий и разнообразный ассортимент моделей. При этом количество внешне привлекательной, но некачественной обуви не уменьшается. Представьте себе такую ситуацию - Вы любитель отдыха на природе. Ваша туристическая
Стимулирование успеха методом Ба Гуа
Стимулирование успеха методом Ба Гуа Метод Ба гуа — один из основных методов фэн-шуй, помогающий повернуть жизнь в нужное
Такие ВЯЗАНЫЕ наряды непременно сделают вас королевой красоты!
Такие ВЯЗАНЫЕ наряды непременно сделают вас королевой красоты! Вот уже не одно столетие такой вид рукоделия, как вязание является одним из наиболее
Фэн-шуй прихожей
Фэн-шуй прихожей Планируя пространство своего жилья, обязательно оставьте место для прихожей. Не

КАРЬЕРА:

Кто быстрее построит карьеру – черепаха или хамелеон? А кто вы – носорог, зубр или дракон? Предлагаем вам 9 нетипичных карьерных стратегий, которые помогут вам добиться профессионального и личностного роста. Вот вам безрадостная картинка: прошло пять, десять лет после окончания университета,
Как пройти собеседование: действенные советы
Как пройти собеседование: действенные советы Позади институт, вредные преподаватели и сложные экзамены, впереди – прекрасная взрослая
Плюсы и минусы работы
Плюсы и минусы работы "не выходя из дома" Работа на дому, дистанционная работа (или телеработа, как называют ее американцы, или
Как заполучить работу вашей мечты
Как заполучить работу вашей мечты Что вы должны знать, чтобы пройти собеседование успешно для работы в компании вашей мечты

ПСИХОЛОГИЯ:

Хотите ребенка? А вы уверены, что готовы стать родителем? Ведь рождение ребенка это не покупка нового питомца или желаемого автомобиля! Чтобы определить, действительно ли вы готовы стать отцом или матерью, уделите внимание советам психолога. Во-первых, нужно помнить, что отцовство или
Уроки счастливой жизни
Уроки счастливой жизни Поговорим о том, как научиться любить себя, как научиться дарить и принимать любовь:
Как успеть все за один день?
Как успеть все за один день? Как успеть все сделать за 24 часа? Уверена этим вопросом задавались если не все, то
Благодаря этим советам вы станете роковой женщиной!
Благодаря этим советам вы станете роковой женщиной! Роковая женщина или женщина-вамп. Умные женщины, освоившие эти секреты, становятся

ДЕТИ И РОДИТЕЛИ:

Борьба с пальцем во рту ребенка ведется давно. Раньше в ход шла тяжелая артиллерия вроде горчицы и красного перца. Но ведь и грудное вскармливание вгонялось в жесткий график и отягощалось постоянным сцеживанием. Теперь все естественно. Как и пальчик во рту малютки. Любуйся и не переживай. Твое
Как определить пол будущего ребенка! Самый достоверный способ
Как определить пол будущего ребенка! Самый достоверный способ Люди многие сотни лет пытались предсказывать пол будущего ребенка. Когда не было
Именно на седьмой неделе беременности происходит ЭТО!
Именно на седьмой неделе беременности происходит ЭТО! Обычно счет дней идет от 1-го дня последнего менструального цикла, поэтому через 7 недель
Почему дети так сильно любят сладости?
Почему дети так сильно любят сладости? Любой родитель знает, как дети любят «налегать» на сладкое. Теперь генетики Университета

[/aviable]

10 заповедей для красоты и здоровья

10 заповедей для красоты и здоровья

1. Не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало.

2. Меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет необходимы кальций, который держит в форме кости, и магний, поддерживающий нормальную работу сердца. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.

3. Попытайтесь найти подходящую для себя работу! Работа способствует моложавости, утверждают французы. Тот, кто не работает, выглядит на пять лет старше. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.

4. Найдите себе пару в жизни! Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Дважды в неделю занимаясь сексом, человек выглядит на четырнадцать лет моложе. Во время полового акта в организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.

5. Имейте на все собственную точку зрения. Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.

6. Двигайтесь! Даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.

7. Спите в прохладной комнате! Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.

8. Время от времени балуйте себя! Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек. А если вам очень понравилось новое платье или сумка, не следует тут же думать об экономии.

9. Не следует всегда подавлять гнев в себе! Тот, кто постоянно корит лишь самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям. Согласно результатам международного тестирования, 64 % респондентов, страдающих раком, всегда подавляют гнев в себе.

10. Тренируйте мозги! Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе. Заставляя работать мозг, мы замедляем процесс возрастной деградации умственных способностей; одновременно активизируем работу сердца, системы кровообращения и обмен веществ."
(голосов:9)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
«Мы будем пить чай», – радостно поет Борис Гребенщиков, и диетологи разделяют с ним эту
В среднем за зиму человек набирает от 2 до 5 кг. Причины в основном кроются в сезонных
Ученые провели исследования и, наконец, выяснили, почему женщины отличаются повышенной
По словам специалистов, кефир следует ежедневно употреблять, как один из полезных
Я, к сожалению, нахожусь уже в том возрасте (или не возраст тому причиной?), когда
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
По материалам dom-sovetik.ru

ЛЮБОВЬ:

Как обрести счастье, если вы -
Как обрести счастье, если вы - "не пара" Жена великого немецкого поэта Генриха Гейне не умела читать. Необразованная была девушка, стихи мужа, стало быть, воспринимала
Эти признаки подскажут, искренен ли с тобой твой мужчина
Эти признаки подскажут, искренен ли с тобой твой мужчина Еще в детстве мы гадали на ромашке: любит - не любит. И каждый раз забывали оторвать предпоследний лепесточек... Еще в детстве
Вот что точно расскажет о характере мужчины
Вот что точно расскажет о характере мужчины Как утверждают ученые Университета Глазго в Шотландии, характер мужчины, как и его сексуальные пристрастия, легко разгадать по

РЕКЛАМА:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Почему дети так сильно любят сладости?
Почему дети так сильно любят сладости? Любой родитель знает, как дети любят «налегать» на сладкое. Теперь генетики Университета Вашингтона и центра Монелла обнаружили
Плюсы и минусы работы
Плюсы и минусы работы "не выходя из дома"
Категория:Главная, Карьера
Работа на дому, дистанционная работа (или телеработа, как называют ее американцы, или удалённая работа – более привычный для нас
Чудо-методы! Справятся с противным жирком в считанные д ...
Чудо-методы! Справятся с противным жирком в считанные д ... Экспресс-диета, как и транспорт с одноименным названием, должна доставить нас до желаемого пункта назначения в сжатые сроки, то
Как психология влияет на вашу фигуру? Ответ вас ПОРАЗИТ
Как психология влияет на вашу фигуру? Ответ вас ПОРАЗИТ "Я такая красивая, стройная, жаль только, что этого не видно под толстым-толстым слоем жира", - эту невеселую шутку часто
Визажисты советуют, как выглядеть моложе! Вы должны это ...
Визажисты советуют, как выглядеть моложе! Вы должны это ...
Категория:Главная, Красота
Выглядеть хотя бы на несколько лет младше своего реального возраста - мечта практически каждой женщины. Для достижения этой мечты
Как выглядеть изысканно, чтобы мужчины были без ума!
Как выглядеть изысканно, чтобы мужчины были без ума! Как выглядеть изысканно, сексуально и с легкостью подчеркнуть достоинства своей фигуры? Не упусти возможность воспользоваться
Стеклоблоки в интерьере: прочно, модно и красиво
Стеклоблоки в интерьере: прочно, модно и красиво В советскую бытность cтеклоблоки в интерьере всегда были неизменным атрибутом общественных бань и столовых. Мрачные, с жутким
Какому чаю отдать предпочтение, зеленому или черному!
Какому чаю отдать предпочтение, зеленому или черному! «Мы будем пить чай», – радостно поет Борис Гребенщиков, и диетологи разделяют с ним эту радость. Чай - не только очень
Как провести отпуск с удовольствием?
Как провести отпуск с удовольствием? Море, солнце, он и она — кажется, идеальнее картинку придумать сложно. На поверку же две недели совместного пребывания в
Как предотвратить морщины вокруг глаз и губ? Секрет зде ...
Как предотвратить морщины вокруг глаз и губ? Секрет зде ...
Категория:Главная, Красота
Кожа вокруг глаз и губ – самые уязвимые зоны лица, подверженные раннему старению. Эти участки не только имеют очень тонкую кожу,
Copyright © 2019 ladyspoke .ru | Design by Art-Dessign.ru